L-Inżul tal-Ġlata huwa l-aħħar terminu tax-xemx tal-ħarifa, li matulu t-temp isir ħafna aktar kiesaħ minn qabel u jibda jidher il-ġlata.
霜降是中国传统二十四节气（l-24 terminu solari tradizzjonali Ċiniż）中的第十八个节气，英文表达为Inżul Frost。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霆开寒霆开寒间
Matul l-Inżul tal-Ġlata, tibda tidher il-ġlata.Iżda fil-parti t'isfel tar-reġjun tax-Xmara Isfar, il-ġlata tidher l-ewwel lejn l-aħħar ta 'Ottubru jew bidu ta' Novembru.Hekk kif ġej l-Inżul Frost, id-dinja hija mimlija bl-atmosfera tal-ħarifa tard.
霜降 时节 ， 冰霜 开始 出现 了。 但 在 黄河 下游 地区 ， 初霜 会 在 十月 十月 末 或 或 十一月 初 出现。 随着 霜降 的 的 来临 来临 ， ， 整个 世界 都 充满 了 晚秋 晚秋 的 的 的 的 气息
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Hawn huma xi wħud mill-aktar frott delizzjuż li sajran minħabba l-ġlata. Ejja nagħtu ħarsa
Persimmon
Li tiekol kaki waqt l-Inżul tal-Ġlata jista 'jgħin lin-nies jirreżistu l-kesħa u jipproteġu l-għadam.Fil-kampanja, in-nies jemmnu li xufftejnhom se jinqasmu jekk ma jieklux kaki matul dan il-perjodu.
霜 降正 是 柿子 成熟 的 时节。 柿子 营养 丰富 ， ， 具有 清 热润肺 、 防寒 的 的 功效。 因此 因此 民间 也 不少 俗语 俗语 来 来 描绘 吃 吃 柿子 柿子 的 好处 ， 如 “霜 降 降 吃 柿子 ， 不 流鼻涕。。。。。。。。。。。。。。。。
霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果为为，如果为为，如果霜骨骼。在乡下，人们认为，如果为
Apple
Hemm ħafna kliem Ċiniż dwar il-benefiċċji tat-tuffieħ, bħal “Kul tuffieħ wara l-ikel, anke l-irġiel anzjani jistgħu jkunu b’saħħithom daqs irġiel żgħażagħ,” bħalma jgħid il-qawl tal-Punent, “Tuffieħ kuljum iżomm lit-tabib bogħod.”
霜 降后 的 苹果 糖度 高 ， 果肉 也 会 变得 更 更 脆。 在 享受 美味 的 的 同时 ， 苹果 苹果 具有 的 润肺 、 止咳 、 、 促消化 的 的 功能 功能 也 能 帮助 人们 人们 在 在 秋季 增强 体质
中国 有 很多 表达 苹果益处 的 俗语 ， 如 "饭 后 一 个 果 ， 老来赛 小伙。。" 正 如 西方 谚语 所 说 ： "饭 后 后 一 个 果 ， 医生 不 不 找 找 我 我 我"
Lanġas
Il-lanġas huwa frott ieħor rakkomandat waqt l-Inżul tal-Ġlata, li jista 'jippromwovi t-tnixxija ta' likwidi tal-ġisem, ineħħu s-sħana u jnaqqas l-isputum.
梨子 皮薄 肉脆 ， 清甜 多 汁 ， 咬 一 口 汁水 四溢 ， 像 一 股 甘泉 甘泉 涌进 了 了 肺腑。 所以 小时 咳嗽 时 时 ， ， 总会 被 被 大人 ： “多 吃 点 点 梨子 梨子 呀 ， 止咳 的 点
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清烰。
Kul papra
Fil-Fujian hemm xi qal li jgħid, “Anke n-nutrizzjoni s-sena kollha mhix tajba daqs li n-nutrizzjoni tal-ġisem tal-bniedem fil-jum tal-Inżul tal-Ġlata.”Li tiekol papra huwa mod kif in-nies hemmhekk iżidu l-piż.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补秋季进补秋季进补的福帜鿥的福帜郭润燥的效果季
在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是人来说是一来说是一来说是一来说是一来说是一种是踀种朜降。
Qastan
Li tiekol qastan waqt l-Inżul tal-Ġlata huwa ta’ benefiċċju għas-saħħa.Il-qastan għandu natura sħuna u togħma ħelwa, u huwa tajjeb biex irawwem il-milsa u l-istonku, isaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, itaffi s-sogħla u jnaqqas l-isputum.
栗子 以 其 独特 的 鲜甜口感 和 丰富 的 营养 营养 享有 享有 "千果 之 王" 美誉。 糖炒 糖炒 栗子 在 北方素 有 "灌香糖" 的 称号 称号 ， ， 质量 质量 上乘 上乘 的 糖炒板栗 更 是 讲究 讲究 一 一 个 "中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活脾胃、活脾胃、活血倢刁活血刢栗性暖、味甘，有益于身
Dati Ċiniżi
Tiekol wisq dati Ċiniżi jista 'jkun ta' ħsara.It-tamal immuffat jista’ jikkawża uġigħ ta’ ras u sturdament jew saħansitra jpoġġi ħajjet in-nies fil-periklu.
枣富含 维生素 ， 有助于 补血 降压 ， 增强 免疫力。 霜降 时节 正值 新鲜 的 枣 上市 ， 此时 此时 须 注意 注意 ， 不当 的 食用 方式 会 会 对 对 人体 人体 造成 危害。
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入倱炟陷入炏
Ħin tal-post: Ottubru-23-2020